Pentru a intelege ADHD, este crucial sa intelegem ca ca este mai mult deca o lipsa de concentrare. Este o afectiune neurobiologica reala care afecteaza milioane de persoane in intreaga lume. Similar, Sindromul Impostorului se refera la sentimentul ca esti ca o inselatorie completa si ca realizarile tale nu sunt merituoase. Cu toate acestea, aceasta idee nu poate fi mai departe de adevar. Tu ai abilitati incredibile si ai potentialul de a realiza lucruri mari. Daca te confrunti cu oricare dintre aceste probleme, aminteste-ti ca nu esti singur si exista resurse disponibile pentru a te ajuta. Fie ca implica cautarea ajutorului profesionist, construirea de comunitati de sprijin sau dezvoltarea de obiceiuri noi, cheia consta in descoperirea a ceea ce functioneaza cel mai bine pentru tine.
Persoanele cu ADHD se confrunta adesea cu dificultati legate de abilitatile de functionare executiva, cum ar fi organizarea, gestionarea timpului si planificarea. Aceste provocari pot face greu de indeplinit responsabilitatile scolare sau de munca, ducand la sentimente de neadecvare si indoiala de sine. Persoanele cu ADHD pot experimenta concentrare intensa asupra anumitor sarcini sau interese, in timp ce au dificultati in a se concentra asupra altora. Prin urmare, cand au succes intr-o anumita domeniu, dar au dificultati in altul, se pot simti ca si cum inseala pe ceilalti. Aceste lupte pot deveni si mai coplesitoare atunci cand sunt combinate cu tulburari de anxietate sau. Este important ca persoanele care traiesc cu ADHD sa inteleaga ca nu sunt singure si ca exista strategii si resurse disponibile pentru a-i ajuta sa depaseasca aceste provocari.
Cum ADHD poate contribui la Sindromul Impostorului
Imaginaza-ti sa traiesti cu ADHD, luptand constant cu uitarea, amanarea si lipsa de concentrare. Incepi sa te percepi ca fiind in inferioritate fata de colegii tai, care par sa aiba totul sub control. Ca urmare, esti afectat de indoiala de sine si nesiguranta, cunoscut sub numele de Sindromul Impostorului.
Cu toate acestea, este important sa realizezi ca aceste sentimente sunt complet normale dat fiind dificultatile asociate cu ADHD. Este usor sa te compari cu altii care nu se confrunta cu aceleasi lupte. Dar iata adevarul: fiecare are propriile puncte forte si slabiciuni.
Deci, daca te confrunti cu Sindromul Impostorului legat de ADHD, aminteste-ti ca este in regula sa cauti ajutor atunci cand este nevoie. Exploreaza resurse precum terapia sau consilierea, creeaza comunitati de sprijin in jurul tau si, cel mai important, recunoaste si apreciaza propriile tale realizari. Esti complet capabil sa depasesti aceste provocari!
A urmat o formare de 450 de ore teoretice si 500 de ore de practica in neuropsihologie clinica (Máster en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), acreditat de Consiliul General de Psihologie din Spania pentru specializarea in neuropsihologie clinica, program ce indeplineste ghidurile internationale de instruire ale Conferintei din Huston pentru acreditarea de psiholog expert in neuropsihologie clinica in Spania.
Interese profesionale: mapare corticala intraoperatorie, fMRI, functionare executiva
- Cum dam instructiuni copiilor cu ADHD - 26 February 2023
- ADHD la adult: valorificarea simptomelor pentru succesul in afaceri - 1 October 2022
- Prezentare Thomas Brown PhD despre evaluarea ADHD la adulti si copii - 4 September 2022